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用了电子烟是不是就能轻松戒烟呢?

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小吉

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发表于 2018-8-31 13:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
意识到吸烟有害健康,同时觉得光凭自制力戒烟的难度太高的朋友,一般都会选择通过电子烟来达到戒烟的目的。那么是不是通过电子烟就能轻松完成戒烟的目标呢?答案是肯定的!只要了解了烟瘾的成因,我们基本就能够判断借助电子烟戒烟成功率高的原因在哪里?
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烟瘾主要是两部分组成:1、生理依赖,即对尼古丁的依赖;2、心理依赖,即一种习惯的养成。说到这里就必须岔开话题了解清楚,尼古丁是否是香烟中的危害健康的有害物质,然后再开始后面的话题。
尼古丁(又称烟碱),一氧化碳,焦油等这些在香烟盒上都有明确的含量标注,显然,这三样都不是什么好东西,那么致病的元凶究竟是谁呢?尼古丁:成瘾性,会造成心跳加速,血压升高和食欲下降,但尼古丁也常出现在治疗老年痴呆症的药物中;一氧化碳:破坏血液中的红细胞,使身体处于缺氧状态,严重的一氧化碳中毒会造成神经衰弱、智力障碍;焦油:含有1000多种有害物质,其中医学界明确证实的致癌物质就有69种。如果按照对健康危害的程度来排序:焦油——致命级;一氧化碳——致病级;尼古丁——致瘾级。所以戒烟首当其冲的是要把致命的和致病的排除在外咯!
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言归正传,戒烟者可以通过使用含有一定量尼古丁的电子烟,在没有其他伤害的前提之下,解决烟瘾中的生理依赖问题。电子烟的设计灵感源自于香烟,电子烟除了不用火点,无需弹烟灰以外,吞云吐雾的过程与香烟无异,这也满足了人们对于抽烟动作的心理需求。因此通过电子烟的戒烟成功率会很高。
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看到这里大家也不要高兴的太早,因为电子烟的原理毕竟与香烟的原理有着天渊之别,所以电子烟的口味只能接近,类似香烟的口味。不可能做到一模一样,更不可能做出像玉溪、中华等品牌口感的差异,说到这里可能会令人失望。但回头想想我们刚开始染上吸烟恶习的时候,难道真的是迷上了香烟诱人的味道吗?我想大部分人都是为了寻求一种价值观的认同感,从而在心理层面先接受了香烟,慢慢形成习惯,继而成瘾离不开了。
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      虽然电子烟能够从两个层面满足对香烟的依赖,可谓是最佳的戒烟产品,但是想完成戒烟的目标,还是需要调整心态来接受新味道的。

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发表于 2018-9-6 09:09 | 显示全部楼层
我也觉得还是要看自己
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