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首页  › 常见问题 吸烟的三大误区 老烟民都值得一看

关于吸烟,我们还有哪些认知误区?
一、烟瘾=尼古丁成瘾
什么是烟瘾症状?从现实反映的情况看,烟瘾的表征包括:焦躁、抑郁、坐立不安、神不守舍、愤怒等情绪情感体验,从而对烟草产生依赖,同时对再次戒烟产生强烈的恐惧心理。就是说,是戒烟后出现的难受和痛苦,不仅涵盖生理反应也具有心理反应。
我们想要戒烟,仅仅借助于尼古丁戒断并不是最有效的方式。只有在心理和生理上同时满足戒烟、替烟的所需,才能够健康、安全、高效的告别烟草。戒烟绝对绝对不是简单的戒断尼古丁这么简单。吸烟会成瘾,有的人长时间手里不点着一根烟就依然出出现焦躁、烦闷,总是心神不宁缺了点什么似的。吸烟者在无帮助的情况下尝试戒烟,复吸率高达90%~95%,因此,一旦做出戒烟的决定,就应当持之以恒。配合使用电子烟可使成功率提高5倍以上,如再加上个人的毅力,戒烟成功率会更髙。

二、年纪大了,没必要戒烟,戒烟反而易得病
有部分人认为,抽了一辈子烟,都六七十岁了,虽然身体出现了一定不适,但一把年纪了,戒不戒烟影响不大。反而戒烟之后更易出现发胖、身体不适等症状。戒烟后,身体有很多反应。经长年累月的吸烟,体内已经形成了一种平衡,一旦强行戒烟就会打破这种平衡。戒得太猛,反应可能越强;烟瘾越大,反应也可能会比较强烈。
有很多人认为,烟龄越久越不需要戒烟,香烟已经是生命中不可或缺的一部分了。

听到这种“破罐子破摔”想法的时候,小编很崩溃!

一项对英国男医生进行的为期50年的研究发现,吸烟者与不吸烟者相比,平均早死亡约10年,60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命!因此!!!不论是老年人还是年轻人,也不论吸烟时间有多长,只要成功戒烟,会身体一定有益。

谨记,在任何年龄段戒烟都可以延长寿命, 哪怕你已经80岁了。

三、高价烟、超长过滤嘴烟、低焦油香烟,细烟更健康
高价香烟更安全,超长过滤嘴可以减少更多的有害物质的摄入,低焦油的香烟和细烟比传统烟草更健康....
破除误区:
高价香烟和低价香烟价格差距主要在于税费,其本质的危害物质并无区别。科学已证实,任何一种烟草制品对人体都是有害的,根本不存在所谓的安全烟。那些高价烟和进口烟只是在制烟的工艺、取材、包装方面更加精良些,但常常会在制作过程中添加更多的香料等辅料,而这些辅料针对人体的危害只会增加,不会减少。
过滤嘴、低焦油、细烟的效果无法保证,危害同样存在,具体分两种情   况来说:
1、没起效:所谓的低焦油含量通常是通过卷烟过滤嘴上的侧孔实现的,侧孔畅通才能保证稀释烟草中的焦油含量,但一般人吸烟时侧孔往   往被手指或嘴唇覆盖,过滤嘴上侧孔的保护作用就失去了。所以对多数   烟民来讲,吸入的烟草焦油含量实际上并没有降低。
2、起效:就算你使用方法正确,降低了焦油含量,然而这也没有太大用处!!!有证据表明,低焦油烟的致癌性并没有降低,反而因为其中 尼古丁含量下降,让吸烟者无法满足,可能吸更多的烟。

不论是燃烧亦或者是加热烘烤,只要采用了烟草烟叶为媒介提供尼古丁,都会产生焦油。而焦油则是烟草有害健康的主要元凶。

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